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李荣浩鞋底真厚!男人穿厚底鞋需要注意什么?

2021-04-07 11:23:2339健康网
核心提示:李荣浩晒自己的收工照片,这个鞋底是真厚啊!这么厚底的鞋已经不是女人的专利。

李荣浩晒自己的收工照片,这个鞋底是真厚啊!这么厚底的鞋已经不是女人的专利。

图源:网络

男人穿厚底鞋需要注意什么?

1.注意厚底鞋不稳定易捧倒

别以为男人不穿高跟鞋,这厚底鞋就很适合男人。其实人体的脚能够平稳走路,是由于脚部形成的铁三角。

如果穿上厚底鞋后,原本的三角负重变成了四角负重,稳定性变差,很容易摔倒。

2.注意关节易受伤

厚底鞋一般高度较高,重心下移,会导致平时前掌着地后大脚趾用力向地面使劲前进的步态被改变。

往往感觉前掌虽然较吃力,但是始终走不动路。因此,很容易引发腿部、膝部关节过度损伤。

3.注意过沉或过轻的鞋底材质,导致关节疲劳甚至病变

无论是厚重的鞋底,还是过于轻软的鞋底,都会让你的踝部和膝关节受力更大。

如果穿着厚底鞋长期行走,很可能导致这些部位过度疲劳甚至病变。

4.注意易腿部长肌肉

由于穿厚底鞋前脚掌无法使力,导致腿部压力较大。长此以往,容易导致小腿肌肉结成整块,挺不好看的。

5.注意脚畸形

穿厚底鞋需要脚掌长期使力才能够不断行走,导致脚掌要承受较大的压力,这也可能产生脚部畸形等情况。

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